Препараты для улучшения качества сперматозоидов. Продукты и препараты для улучшения показателей спермограммы.

Как быстро улучшить качество спермы?

Спермограмма относится к методам диагностики мужской семенной жидкости. С ее помощью выявляют подвижность сперматозоидов и их качество.

Этот анализ необходимо сдавать перед зачатием, ведь именно низкая активность сперматозоидов часто становится причиной безрезультатных попыток зачать ребенка.

Но даже при плохом анализе, результаты можно улучшить при помощи витаминов. Рассмотрим, какие витамины нужно пропить перед спермограммой.

Витамины для мужчин

При сдаче спермограммы оценивают такие показатели:

  1. Количество здоровых сперматозоидов. В норме на 1 мл семенной жидкости их должно быть не менее 20 млн.
  2. Качество. Этот показатель более важный, нежели первый, ведь для оплодотворения нужен всего один качественный сперматозоид. В норме здоровых сперматозоидов не должно быть меньше 50%.
  3. Подвижность. Это самый важный показатель. В норме половина сперматозоидов должны быть активными.

Если после сдачи анализа врачи выявили отклонения, расстраиваться не стоит. Улучшить показатели можно при помощи сбалансированного питания с достаточным содержанием нужных питательных веществ.  Так какие витамины для улучшения спермограммы нужны мужчине?

Для восстановления функционирования репродуктивной системы мужчине нужно восполнить потерю всех важных веществ, а именно:

  • витамина А, Е, С;
  • фолиевой кислоты;
  • коэнзима;
  • L-карнитина и аргинина.

Для активизации витамина Е обязательно нужен селен, а для усвоения других полезных веществ – цинк. Рассмотрим действие каждого витамина отдельно.

Витамин А влияет на качество мужской спермы. Он нормализует работу половых желез, благодаря чему сперматозоиды становятся подвижными, а жизненный цикл их увеличивается. Кроме этого витамин А усиливает иммунитет и улучшает состояние кожи.

Витамин С является антиоксидантом. В организм мужчины в сутки должно поступать не менее 90 мг этого вещества. При достаточном количестве витамина С снижается вероятность бесплодия, увеличивается концентрация сперматозоидов и улучшается их качество.

Витамин С содержится в шиповнике, киви, цитрусовых и красном перце.

Если говорить о наиболее важных витаминах для качества спермограммы, то следует упомянуть о фолиевой кислоте и витамине Е. Фолиевая кислота содержится в зелени и овощах. При регулярном поступлении В9 в организм снижается выработка некачественной спермы, поэтому уменьшается риск появления генетических патологий у ребенка. Суточная доза – не менее 400 мг.

Витамин Е отвечает за половую функцию. Суточная доза составляет от 15 мг. При плохой спермограмме дозу увеличивают в два, а то и в три раза. Рекомендовано принимать в пищу грецкие орехи, они богаты витамином Е.

Кроме улучшения качества сперматозоидов, витамин Е повышает иммунитет, помогает восстановить эрекцию, нормализует выработку половых гормонов и является профилактикой тромбообразования.

Рекомендуют употреблять витамин Е вместе с селеном. Есть даже препарат «Селен форте». Следует отметить, что при дефиците селена развивается бесплодие у мужчин.

Улучшают качество мужской спермы такие продукты питания:

  • хлеб;
  • дрожжи;
  • зелень и листовые овощи;
  • бобовые;
  • печень.

Полезно есть мужчинам как можно больше свежих овощей и фруктов.

Кроме витаминов необходимо обеспечить достаточное поступление в организм мужчины цинка и селена. Суточная норма цинка – 15 мг, селена – 100 мкг. Микроэлементы содержатся в орехах и морепродуктах. Также можно приобрести минерально-витаминный комплекс Селцинк.

Препараты для улучшения качества сперматозоидов. Продукты и препараты для улучшения показателей спермограммы.

Для формирования качественных сперматозоидов важно такое вещество, как коэнзим Q. Оно отвечает за нормальную работу тканей и клеток в организме. В норме должно поступать 300 мг вещества в сутки.

Для повышения фертильности у мужчин не стоит забывать о витамине В11 и аргинине. Они содержатся в орехах, семечках тыквы и продуктах животного происхождения.

Советы по питанию

Вместо того, чтобы пить витаминные препараты, достаточно наладить правильное питание. Мужчине нужно избавиться от вредных привычек и включить в свой рацион такие продукты:

  • мед;
  • грецкие орехи и фисташки;
  • морепродукты;
  • киви;
  • апельсины;
  • смородину;
  • красный стручковый перец;
  • фрукты и овощи;
  • продукты из цельных злаков.

Кроме алкоголя следует отказаться и от кофе.

Цинк содержится в печени, тыкве, овсянке и гречке.

Кроме вышеперечисленных продуктов стоит отдельно рассмотреть полезные свойства чеснока, бананов, граната, авокадо, спаржи, помидор, устриц, тыквенных семечек и яблок.

В чесноке содержится В6 и селен, который защищает сперму от повреждений, повышает либидо и желание у мужчин. В6 отвечает за регулирование выработки половых гормонов. Чеснок усиливает кровообращение и повышает эрекцию.

Бананы богаты В1, А и С, магнием и белками. Эти вещества усиливают выработку спермы, регулируют активность гормонов и повышают сексуальность.

Спаржа повышает выработку спермы и восстанавливает роботу репродуктивной системы. В ней содержится аскорбиновая кислота, поэтому улучшается подвижность сперматозоидов.

В помидорах содержится ликопен. Это вещество, которое повышает фертильность у мужчин. В результате достаточного его поступления в организм улучшается подвижность сперматозоидов и увеличивается количество спермы. Семенная жидкость становится качественной, поэтому улучшаются результаты спермограммы.

В тыквенных семечках содержится цинк, а этот микроэлемент влияет на уровень тестостерона и способствует увеличению количества спермы. Также в составе этого продукта есть омега-3 кислоты, которые влияют на кровообращение. В результате этого восстанавливается эректильная функция.

Устрицы, как и семечки тыквы богаты цинком. Если в день съедать по 15 мг этого продукта, улучшится качество спермы.

Поможет сделать сперматозоиды качественными сок граната. Этот напиток избавит от проблем в постели и повысит половое влечение.

Вместе со сбалансированным питанием, нужно летом чаще бывать на солнце и вести активный образ жизни, но без чрезмерных физических нагрузок.

Препараты для улучшения качества сперматозоидов. Продукты и препараты для улучшения показателей спермограммы.

В день должно поступать до 1 г аскорбиновой кислоты, 400 мг фолиевой и 15 г витамина Е. эти три вещества значительно улучшать результаты анализа семенной жидкости.

Очень часто бывает, что природных витаминов, которые поступают с пищей, недостаточно. В таком случае нужно дополнительно пить витаминно-минеральные комплексы.

Существуют специально разработанные препараты для мужчин, которые не только помогут зачать ребенка, но и укрепят организм. К таким препаратам относят:

  1. Спермактин. В состав входит L-карнитин, ацетил, L-карнитина, α-липоевая кислота, аскорбиновая кислота и фруктоза. Средство ускоряет подвижность сперматозоидов, повышает фертильность и помогает зачать здорового малыша.
  2. Спематон. В состав входит цинк, витамин Е и L-карнитин. Средство применяют при проблемах с зачатием, оно ускоряет подвижность сперматозоидов и устраняет проблемы репродуктивной системы.
  3. Фолацин. В состав входит фолиевая кислота. Средство увеличивает шансы на зачатие ребенка и снижает вероятность врожденных пороков у ребенка. Рекомендуется применять препарат не только мужчинам, но и женщинам.
  4. Спермаплант. В состав входят L-карнитин, L-аргинин, экстракт крапивы и таурин. Препарат положительно влияет на репродуктивную систему мужчины, улучшает структуру и подвижность сперматозоидов.

Принимать препараты следует после консультации с врачом.

От каких факторов зависит и как улучшить качество спермограммы? Давайте разбираться вместе.

По статистике примерно у четверти мужского населения качество спермы оставляет желать лучшего. У них наблюдается недостаточное количество сперматозоидов, их плохая подвижность. Соответственно, возможность беременности падает. Неужели с этим ничего нельзя сделать?

При анализе спермы, чтоб улучшить спермограмму, обращается внимание не только на состав и качество половых клеток, но и на ее объем, цвет, уровень pH, вязкость.

Только после этого врач может поставить диагноз.

Препараты для улучшения качества сперматозоидов. Продукты и препараты для улучшения показателей спермограммы.

Для того, чтобы результаты анализов показали правильную картину, мужчине стоит придерживаться в течение 3-5 суток таких ограничений:

  • не заниматься сексом;
  • не принимать лекарства;
  • отказаться от жирной, соленой, жареной пищи;
  • не курить, не пить алкогольные напитки;
  • не посещать бани, солярии, сауны, не принимать чересчур горячие ванны;
  • не нервничать и избегать стрессовых ситуаций.

Кроме того, если мужчина желает иметь ребенка, ему нужно беспокоиться о качестве спермы и позабыть о:

  • чрезмерном и регулярном потреблении алкоголя и никотина;
  • сидячем образе жизни (при сидячей работе постарайтесь выделять время, чтобы встать, размяться и сменить положение);
  • серьезных непосильных нагрузках;
  • приеме наркотиков;
  • злоупотреблении саунами, банями (нужно стараться избегать, вообще, длительного пребывания при повышенных температурах, поскольку происходит перегревание яичек);
  • нездоровом питании;
  • химических и токсических препаратах (негативно влияет также на организм в целом);
  • тесном трикотаже.

Кроме того, негативное влияние на качество эякулята оказывает лишний вес, приём некоторых препаратов, регулярность (нерегулярность) половой жизни.

Частый секс делает сперму чересчур жидкой, а при длительном воздержании снижается активность спермы.

Существует один действенный метод улучшить спермограмму, которым поделилась на просторах интернета счастливая молодая мама, педиатр по специальности. При планировании беременности они с мужем прошли обследование, и выяснилось, что у мужчины недостаточно качественные сперматозоиды. Женщина решила взять решение проблемы в свои руки и построила собственную схему лечения.

Первый шаг – здоровый образ жизни.

Для начала избавляемся от вредных привычек. Это, конечно же, вызовет определенные затруднения, но просто необходимо.

Что делать на этом этапе:

  • Никаких сигарет, сигар, папирос. Никотин уменьшает количество сперматозоидов и снижает их активность. Минимальный срок, который стоит выдержать – 3 месяца до зачатия. Именно в такой срок сперма обновляется. Поэтому каждый отрицательный момент, возникший в этот период, негативно влияет на качество спермы. Если ваш муж не курит, будет уже легче.
  • Умеренные дозы алкоголя. Необязательно отказываться от напитков, содержащих алкоголь, – достаточно потреблять его в разумных пределах. Многочисленными исследованиями доказано, что алкоголь значительно снижает выработку сперматозоидов и вызывает отрицательную трансформацию в спермограмме. Если ваш партнер не увлекается спиртным – вам просто повезло.
  • Напитки – нужно постаратся не потреблять продукты, содержащие кофеин. Ученые утверждают, что концентрация сперматозоидов у любителей газированных и кофеиносодержащих напитков намного ниже. Если вы хотите ребенка, позаботьтесь о том, чтобы ваш партнер потреблял меньше шоколада, кофе, чая, энергетиков.
  • Защищаемся от негативного экологического влияния.

Какие продукты содержат полезные для мужчин витамины и минералы

Витамины для мужчин

Существует 5 типов продуктов, улучшающих качество спермограммы.

Витамин А

Курага, овсянка, красный перец и морковь содержат ценный витамин А. Его нехватка приводит к плохой подвижности спермы, ухудшая фертильность организма.

Также витамин А содержат листья салата, брокколи, шпинат.

Витамин С

Большое количество аскорбиновой кислоты содержат помидоры, клубника, спаржевая фасоль, зеленый горошек. Потребляя данные продукты, организм насыщается витамином С, в результате чего сперматозоиды становятся более активными.

Цинк содержится и в других продуктах – говядина, бобовые, гречка. Насыщенность организма цинком приводит к лучшему сперматогенезу, увеличивая сексуальную активность.

Фолиевая кислота

При планировании беременности не только женщина, но и мужчина должен получать достаточное количество фолиевой кислоты. Больше всего ее содержится в авокадо, зелени, цельных зернах.

Финики для лучшего мужского здоровья

Недостача данного элемента приводит к рождению нездоровых детей. Причина такого явления заключается в том, что мужчины с недостачей фолиевой кислоты имеют сперматозоиды с разными хромосомными отклонениями.

Омега-3

Полиненасыщенные жирные кислоты, в частности омега-3, приводят к стремлению крови к половым органам, поддерживают уровень половых гормонов и улучшают потенцию.

Лидерами по содержанию этого вещества являются грецкие орехи, скумбрия, соя, сардина. Также омега 3 в достаточном количестве содержится в рукколе, белом мясе, крабах, креветках.

Основными витаминами, пищевыми добавками и микроэлементами для улучшения спермограммы являются:

  • фолиевая кислота;
  • витамин А;
  • цинк;
  • витамины группы В;
  • витамин С;
  • витамин Е;
  • селен;
  • магний;
  • аргинин.

Для улучшения здоровья и зачатия ребенка нужно грамотно продумать рацион питания, отказаться от вредных привычек и вести активный образ жизни. Берегите себя и будьте здоровы.

Существует большое количество способов, оказывающих влияние на воспроизводственную функцию эякулята, а это значит, что шансы на появление ребенка увеличиваются.

Необходимо помочь собственному партнеру, зная, как улучшить спермограмму. К примеру, предоставив ему возможность питаться содержащими витамины и белки продуктами питания. Необходимый микроэлемент цинк для роста числа сперматозоидов имеется в следующих продуктах: семена, мед, курага, орехи, чай зеленый.

Почему у мужчин наблюдается фертильность

Когда у семейных пар возникают проблемы с зачатием ребенка, специалисты прописывают им массу анализов и исследований, дабы понять причину. В число обязательных анализов входят спермограммы, которые помогают определить качество эякулята. Для оплодотворения яйцеклетки качество спермиев должно отвечать норме.

Факторов, влияющих на фертильность, может быть несколько. Возможные виновники проблемы:

  • возрастная категория;
  • плохое состояние здоровья.

Определяя основные факторы, влияющие на способность воспроизводства потомства, загадкой остаются порядка 20%. Фертильность характеризуется недостаточным количеством живчиков, что создает помехи в оплодотворении и влияет на качество спермограммы.

Омега-3

Как неправильное питание и образ жизни влияет на качество спермиев

Разумеется, самым правильным при плохой спермограмме будет обращение к специалисту. Имеется ряд специальных препаратов, которые применяются для улучшения свойств эякулята. Однако же при этом имеется ряд простых способов, проверенных временем.

С возрастом все понятно, процесс этот естественный и корректировке не подлежит. А что с состоянием здоровья? Можно составить список, который подрывает самочувствие мужчин, заодно ухудшая спермограммы и качества эякулята. К ним можно отнести:

  • Стресс и перегрузки – эта пара является едва ли не самым страшным врагом спермы. Избежать стрессов достаточно тяжело, но необходимо хотя бы свести их к минимальной отметке. Можно снизить рабочий темп, заняться улучшением качества отдыха, применять методы релаксации.
  • Вредные вещества, в числе которых алкоголь, наркотики, никотин и кофеин, не менее негативно влияют на потенцию. Улучшение спермограммы требует если не стопроцентного отказа от таких слабостей, то хотя бы сведение их к минимальному уровню.
  • Неправильное питание.

Зачастую для естественного улучшения спермограммы необходимо пересмотреть свое меню. Неправильно составленная диета и лишний вес могут стать для спермограммы большой проблемой. Избыточный вес сокращает количество живчиков и заставляет их двигаться гораздо медленней.

Занятия спортом не только помогут снизить вес, но и улучшат самочувствие и внешний вид. Благо, в современном мире имеются и спортзалы, и специальные тренажеры, и возможности посещения бассейна. Утренние и вечерние пробежки, активные игры с друзьями также будут способствовать снижению веса. При этом следует помнить, что профессиональные занятия спорта наряду с пользой могут принести и вред. Интенсивные нагрузки наращивают температуру, температура перегревает яички и снижает качество спермы.

Правильная диета поможет улучшению спермограммы. Но для начала необходимо убрать из меню жареные блюда, поскольку переработанные таким образом продукты практически не обладают питательной ценностью. То же относится к копченным и излишне сдобренным специями блюдам.

Продукты, необходимые для качественного эякулята

Витамины для мужчин

Ученые и диетологи уверяют, что бананы, авокадо, миндаль и сельдерей особо чудесным образом влияют на сперму. Их воздействие можно улучшить, если взять за правило ежедневное потребление минеральной питьевой воды. Также потребуется ввести в рацион минералы и витамины. Для повышения подвижности живчиков используют цинк, селен, женьшень и С-витамин. Но для притока в кровь данных веществ вовсе не обязательно бежать в аптеку за таблетками. Достаточно составить диету, включающую:

  • красное мясо;
  • рыбу;
  • любые орехи;
  • бобовые;
  • соки.

Омега-3

Препараты для улучшения качества сперматозоидов. Продукты и препараты для улучшения показателей спермограммы.

В ритме современной жизни далеко не каждый может найти достаточное количество времени на ежедневное приготовление свежих салатов и гарниров. Соответственно, у большинства мужчин может возникнуть вопрос: как улучшить морфологию спермограммы при помощи простых, не требующих затрат времени, способов. К числу подобных можно отнести употребление напитков, таких, например, как:

  1. Гранатовый сок. Способствует как улучшению морфологии спермы, так и повышению эректильной функции. Оптимальная норма напитка в сутки – не более одного стакана.
  2. Свежевыжатый сок цитрусовых: мандарина, апельсина, лимона. Пить его следует не позднее получаса с момента приготовления. Напиток содержит огромное количество полезных веществ, укрепляет иммунитет, нормализует деятельность репродуктивной системы, стимулирует улучшение процессов сперматогенеза, а также разжижение семенной жидкости.
  3. Коктейль из парного молока и чайной ложки натурального меда. Напиток эффективно восстанавливает силы, а также увеличивает подвижность сперматозоидов. Это отличный эликсир, повышающий иммунитет и улучшающий морфологию эякулята.
  4. Компот из шиповника. Отличный напиток для приближения морфологии спермограммы к стандарту, который требует норма.

Для повышения эректильной функции нужно пить гранатовый сок.

Некоторые напитки, например сок из цитрусовых фруктов, не следует употреблять тем, кому они противопоказаны по медицинским показателям, например при язвенной болезни. Также не стоит злоупотреблять любыми свежевыжатыми соками, одного стакана в течение дня более чем достаточно, со временем можно повышать количество.

Простые и идеальные компоненты для хорошей спермограммы

Доказано, что мужчины, в достаточном количестве потребляющие фрукты и овощи, гораздо реже наблюдают проблемы с фертильностью. Идеальный компонент меню – чеснок. В нем содержится селен и B6, укрепляющий иммунитет и регулирующий гормоны.

Авокадо содержит Е-витамин, который положительно влияет на подвижность спермиев. В нем же содержится кислота фолиевая и В-витамин. Авокадо можно добавлять в салаты и пасту для бутербродов.

Употребление спаржи увеличивает объем эякулята. В ней содержится С-витамин, ускоряющий спермии и обеспечивающий им долговечность. Спаржу добавляют в салаты – или едят как самостоятельный продукт.

Яблоки привлекают как доступностью, так и свойствами. Они наращивают количество спермы и улучшают характеристики эякулята. Тыквы не менее доступны – и столь же полезны. В тыквенных семенах содержится цинк, кислоты омега-3. Употребляя их между основными приемами пищи, можно значительно улучшить качество спермы.

Орехи и бананы включить в меню достаточно легко. Орехи обеспечат приток цинка, бананы принесут витамины А, B1, с, белки и магний.

Гурманам подойдут устрицы, они великолепно влияют и на потенцию, и на качество спермы.

Помидоры повышают уровень ликопена, снижая возможность проявления фертильности. Мужчины, употребляющие в пищу достаточное количество данного овоща, понятия не имеют о проблемах с количеством эякулята и подвижностью живчиков. Также необходимо употреблять в пищу гранат, арбуз, грейпфрут красный.

Forte Love – средство, моментально усиливающее
сексуальное возбуждение у женщин. Действует уже через десять минут. Повышает половое влечение. Обостряет ощущения. Усиливает влагалищную секрецию. Повышает чувствительность эрогенных зон. Делает оргазм более ярким…

Если партнёры пытаются зачать ребёнка около года, но у них не получается достигнуть желаемого результата, тогда нужно учитывать не только состояние здоровья женщины, но и мужскую спермограмму. Специалисты проанализируют сперматозоиды, оценят их качество и численность. Кроме этого, изучается цвет, объём спермы. Учитывая все эти факторы, доктор сможет определиться с диагнозом. Но как улучшить спермограмму?

Чтобы получить наиболее объективный итог анализа, мужчина должен отказаться от сексуальной близости на 3-5 суток. Также ему на протяжении этого времени запрещено принимать какие-то лекарства, пить алкогольные напитки и курить сигареты. Кроме этого, врачи советуют не ходить в солярий, баню, купаться в очень горячей ванне.

витамины и таблетки для улучшения сперматогенеза после свинки

Если мужчина желает стать отцом, тогда ему нужно повысить качества семени.

  • чрезмерного употребления спиртных напитков, курения;
  • постоянных нагрузок;
  • наркотических веществ;
  • сидячего образа жизни;
  • посещения очень жарких мест (это может быть сауна).

Кроме вышеперечисленного, мужчине не стоит носить тесное бельё и плохо питаться.

Когда необходимо делать спермограмму?

Если оба партнёра здоровые, и они находятся в молодом возрасте, тогда существует вероятность в 75%, что за 3 месяца у них получится зачать ребёнка. Если попытки будут продолжаться на протяжении года, тогда вероятность вырастает до 90%. Если за это время беременность не наступила, тогда стоит побеспокоиться о здоровье партнёров.

Необходимо понимать, что не только женщина может быть виновником в отсутствии зачатия. Это может случиться и по вине мужчины. Чтобы проверить это, нужно сдать анализ на спермограмму.

После исследования специалист сможет точно рассказать о состоянии мужской спермы. В результате можно обнаружить, что количество или качество сперматозоидов снижено.

Партнёры, которые на протяжении нескольких лет пытаются зачать малыша, начинают искать решение. Нередко они склоняются к тому, что женщине необходимо лечение. Хотя, может быть, стоило бы обратить внимание на сперму партнёра. Но как улучшить качество спермограммы?

Народные рецепты, которые положительно сказывается на качестве спермы

курение негативно отражается на спермограмме

Многие люди улучшают спермограмму народными средствами.

Вот перечень некоторых эффективных рецептов:

  1. Будут необходимы семена подорожника. Их нужно взять 1ст. л. Они добавляются в стакан воды. Все это должно покипеть на протяжении 5 минут. Употреблять такое лекарство стоит 3-4 раза в сутки. За один прием выпивается пару столовых ложек. Курс лечения должен длиться 1-1,5 месяца.
  2. Повысить спермограмму народными средствами можно с помощью волошских орешков. Их нужно взять 100 грамм и залить 100 мл воды. Смесь должна постоять на протяжении 2 часов, после этого к ней добавляется немного меда. Приготовленное средство употребляется за два раза.
  3. Необходимо взять 1 ст. л. корневища девясила и соединить со стаканом кипятка. Эта смесь должна постоять на огне около 10 минут. Она употребляется в охлажденном виде по 1 ст. л. 3-4 раза в сутки. Курс составляет 3 дня, после чего делают перерыв на 7 суток.
  4. Помочь улучшить сперму могут семечки тыквы. Поэтому специалисты советуют каждый день кушать по 1 ст. л. этих семян за треть часа до употребления пищи. Заранее стоит подсушить семечки, но они не должны быть жаренными. Они измельчаются и соединяются с медом. Рекомендуется кушать такое лекарство в утреннее время на голодный желудок.
  5. Смесь витаминов. Также на сперму положительно влияет средство, которое сделано из яблок, орешков и клюквы. В результате получается коктейль, который насыщен витаминами. Изначально нужно взять 0,5 кг клюквы, которую перетирают в кашицу. Яблока должны быть нарезанные кубиками. Будет достаточно пару яблок и стакан орешков, которые предварительно очищаются. Все это смешивается и соединяется с 100 мл воды и 0,5 кг сахара. Смесь доводится до кипения. Лекарство употребляется в вечернее и утреннее время по ложке.

Зная простые правила, можно улучшить спермограмму. А это ускорить зачатие. Чтобы добиться наилучшего эффекта, рекомендуется делать все комплексно. Для этого могут помочь и народные методы, и медикаментозная терапия.

Чтобы женщина могла забеременеть, качество спермы должно быть на высоком уровне. Причиной проблем с фертильностью у мужчин часто является низкое количество сперматозоидов, что приводит к невозможности оплодотворения яйцеклетки. В статье мы поговорим о том, как улучшить качество спермы естественным путем.

Особенности проведения анализа

Спермограмма представляет собой медицинский анализ, в котором отображаются физические и химические показатели спермы.

Обследование дает возможность обнаружить патологии в момент сперматогенеза и диагностировать урологические поражения. Анализ выявляет количество сперматозоидов и их клеточную структуру.

Обследование предполагает сдачу спермы или эякулята. Спермограмма необходима для выявления болезней половой системы мужчины и показателей фертильности, его оплодотворяющей функции.

Препараты, улучшающие качество мужской спермы

10 причин, которые отрицательно влияют на качество спермы:

  1. Вредные привычки (наркотики, спиртные напитки, никотин).
  2. Тяжелые физические нагрузки.
  3. Стрессы.
  4. Контакты с токсическими и химическими средствами.
  5. Сидячий образ жизни.
  6. Неправильное питание.
  7. Длительное времяпровождение возле компьютера.
  8. Тесная или синтетическая одежда.
  9. Злоупотребление сауной, горячими ваннами.
  10. Несвоевременное лечение заболеваний половой системы.
  • Химколин;
  • Спермактин;
  • СпермаПлант;
  • Тентекс форте;
  • Убихинон;
  • Трибестан;
  • Верона;
  • Вобэнзим;
  • Виардо;
  • Индигалплюс.

Причины плохой спермограммы:

  • Инфекции. Заболевания, передающиеся половым путем. Другие болезни, инициирующие воспалительные процессы органов малого таза.
  • Низкий уровень тестостерона.
  • Перенесенный в детстве паротит (свинка).
  • Врожденные аномалии половых органов.
  • Системные заболевания, эндокринные патологии типа сахарного диабета, опухолевые процессы.
  • Генетические нарушения.
  • Длительные зависимости от вредных привычек: курение, алкоголизм, наркомания.
  • Неправильный образ жизни, чрезмерные нагрузки — психоэмоциональные, физические.
  • Плохая экология, работа на опасном производстве.

Методы повышения качества спермы

Стресс – главный враг спермы. Поэтому важно больше времени отдыхать, гулять на свежем воздухе и уменьшить напряженный темп работы.

На потенцию оказывает отрицательное действие чрезмерное потребление кофе. Губительным может стать никотин, наркотические вещества и спиртные напитки. Залог здоровой и счастливой семьи – полный отказ от вредных привычек (хотя бы их минимизация).

Лишний вес и неправильное питание приводят не только к плохой спермограмме, но и к уменьшению количества сперматозоидов. Исключите жирную пищу из своего рациона, блюда, содержащие высокую дозу холестерина, и пейте достаточное количество воды.

Спорт поможет возобновить активность сперматозоидов. Тренажерный зал, легкая пробежка, занятия на свежем воздухе, часовая игра в мяч с друзьями, плавание поднимут тонус организма, улучшат настроение и помогут создать крепкую семью.

Однако сильные нагрузки могут усугубить ситуацию. Профессиональные спортсмены часто страдают от проблем с фертильностью.

Высокая температура перегревает яички, это может ухудшить спермограмму. Откажитесь от тесных неудобных плавок в пользу свободных трусов из натурального хлопка. При работе за ноутбуков не ставьте его себе на колени.

Плохая спермограмма часто присутствует у офисных работников, которые ведут сидячий образ жизни. Сидя несколько часов в одном положении, яички сжимаются и перегреваются. Позаботьтесь о небольших перерывах. Даже если на работе аврал, раз в несколько часов приучите себя вставать, разминаться или хотя бы менять положение.

Методы улучшения морфологии спермограммы

Препараты для улучшения качества сперматозоидов. Продукты и препараты для улучшения показателей спермограммы.

Важную роль в оплодотворении играет структура (морфология) сперматозоидов. При анализе морфологии используют методологию Крюгера. Нормальный сперматозоид имеет извитый хвост, овальную голову, в которой расположена акросома, занимающая 40-70% ее содержания.

Аномальный сперматозоид имеет уменьшенную или увеличенную голову неправильной формы, хвост также может содержать разные дефекты. Такие нарушения приводят к сниженной репродуктивной способности мужского организма.

Как улучшить морфологию спермограммы? Данная проблема решается комплексным путем. Так как сперматозоиды созревают длительное время (около трех месяцев), лечение строится на отказе от вредных привычек, ведении здорового образа жизни и проведении ряда анализов.

На первом этапе доктор назначает несколько обследований: спермограмма, анализы на наличие половых инфекций, гепатита, генетических последствий, УЗИ мошонки и малого таза.

Затем нужно уменьшить воздействие вредных факторов – работа с токсичными материалами, радиация, стрессы, ожирение, голодание, наркотики, спиртное, никотин и др.

Если у пациента обнаружен варикоцеле или закупорка семявыводящих путей, назначается специальное лечение. При воспалениях (яичек или их придатков) врач-уролог проводит консервативное лечение.

Если у пациента обнаружены злокачественные опухоли, перед началом терапии рекомендуется заморозить сперму, так как дальнейшие действия приведут к ухудшению ее морфологии.

Методы улучшения спермограммы устанавливаются индивидуально. Основные из них:

  • лечение половых инфекций;
  • нормализация функции сперматогенеза;
  • физиотерапия;
  • коррекция гормонального фона;
  • лечение эректильной дисфункции;
  • прием витаминов, антидепрессантов;
  • уменьшение лишнего веса.

Показатели спермограммы

Расшифровка спермограммы должна проводиться опытным специалистом, который правильно трактует все показатели анализа.

Основные показатели спермограммы и их описание
Показатель Что обозначает Нормы ВОЗ Описание
Объем Общий объем 2 мл Объем меньше 2 мл свидетельствует о микроспермии.
От 5 мл Верхняя черта объема эякулята не установлена. Но часто превышение 5 мл говорит о воспалительных процессах.
Цвет Цвет эякулята Белый Оттенки красного цвета свидетельствуют о нарушениях работы организма или опухолях. Желтый цвет может возникать из-за приема медицинских препаратов.
Молочный
Сероватый
рH Соотношение ионов 7,2 – 7,8 Снижение или большое повышение рН указывает на воспаление простаты.
Запах Запах эякулята Цвет каштана Если нет запаха, можно говорить о недостаче секрета предстательной железы.
Вязкость Измеряется в длине нити, когда она отделяется от прибора и переходит в каплю 0.1 – 0.5 см Рост периода разжижения может говорить о длительно проходящих воспалительных процессах в районе придаточных желез.
Флора Наличие микробов Отсутствуют Наличие микробов свидетельствуют о воспалениях в мужских половых органах.
Кристаллы Бехтера Наличие кристаллов Единичные Число кристаллов Бехтера растет при азооспермии.
Лейкоциты Белые кровяные тельца 1*10 6 Превышение нормы свидетельствует на наличие воспаления половых органов.
Эритроциты Красные кровяные тельца Отсутствуют Наличие эритроцитов указывает на травму, наличие камней в предстательной железе, иногда при опухолях или воспалениях простаты.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный сайт