Почему, когда выпьешь, хочется закурить, и какие последствия у такого сочетания вредных привычек? Курение и похмелье: почему пьяным хочется курить

Исследования

Нейрофизиологи из университета в Миссури отобрали 50 добровольцев для выяснения связи между табаком и алкоголем. Половине из них дали настоящие сигареты, другой части участников – без никотина. В ходе эксперимента установили, что расслабляющий эффект от курения присутствует только у тех людей, которые употребляли сигареты с наличием табака.

Это означает, что человек получает удовольствие не от самого процесса, как думают некоторые, а от присутствия никотина в организме. Причем даже небольшая доза спиртного повышает эффект расслабления после курения. В результате опроса участников тестирования ученые получили такие данные:

  • Никотин увеличивает приятный расслабляющий эффект от принятия алкогольных напитков;
  • Люди прибегают к выпивке и курению с целью снять ограничения, избавиться от самоконтроля;
  • Как спиртное, так и сигареты помогают найти общий язык с окружающими, способствуют повышению коммуникабельности. Людям проще завязать разговор с незнакомцем, если их объединяют общие привычки.

https://www.youtube.com/watch?v=OCQZQyrXd-M

Это главные причины того, что после употребления алкоголя хочется покурить. Сами участники исследования так прокомментировали свои действия: курю, только когда выпью, так как возникает желание продлить удовольствие от алкогольного опьянения.

Многие автоматически берутся за сигарету по мере продолжения вечеринки. Никотин сильнее, чем алкоголь, воздействует на мозг, поэтому после выпивки тянет покурить. Эйфория постоянно усиливается и продолжается до тех пор, пока организм не отключается.

Курение и употребление алкоголя — это привычки, имеющие психологические корни. Им подвержены люди со слабым характером, не умеющие противостоять жизненным трудностям. Во время выпивки они чувствуют снятие запретов, поэтому их тянет нарушить общепринятые законы. Курение усугубляет это состояние. Статистика подтверждает, что 90% правонарушений производится людьми в алкогольном и наркотическом опьянении.

Важно! Употребление суррогатной продукции иногда заканчивается смертью в результате действия сильных токсинов на организм.

Нейрофизиологи из университета в Миссури отобрали 50 добровольцев для выяснения связи между табаком и алкоголем. Половине из них дали настоящие сигареты, другой части участников – без никотина. В ходе эксперимента установили, что расслабляющий эффект от курения присутствует только у тех людей, которые употребляли сигареты с наличием табака.

Вот почему вам так сильно хочется курить, когда вы пьете

Стоит вам пропустить пару кружек — и начинает казаться, что курильщики под дверями бара получают больше удовольствия от жизни, чем вы.

И вам ужасно хочется закурить, хотя вы бросили три года назад и почти не вспоминаете о сигаретах.

Вам хочется никотина больше, чем беременной женщине — селёдки. Вам просто необходим никотин. Вы с ума сойдёте, если не получите свою дозу.

Знакомая ситуация?

Желание закурить после алкоголя никак не связано со слабой силой воли или с тем, что все мы творим глупости по пьяни из-за пониженной стеснительности. На самом деле есть вполне научное объяснение, почему после выпивки вас так тянет покурить.

Стоп — как это никотин повлиял на память? А вот как: в 2009 году доктор Джон Дани и его команда в Университете штата Пенсильвания провели эксперимент, чтобы выяснить, как никотин формирует воспоминания у мышей.

Почему, когда выпьешь, хочется закурить, и какие последствия у такого сочетания вредных привычек? Курение и похмелье: почему пьяным хочется курить

«По сравнению с инъекциями солевого раствора никотин укреплял нейронные связи иногда до 200% сильнее, — пояснял доктор Дани. — А укрепление этих связей ведёт к формированию новых воспоминаний».

Проще говоря, когда вы выпивали и курили, у вас сформировались приятные воспоминания. А когда это воспоминание активируется, вы хотите получить дозу никотина — что вполне очевидно с психологической точки зрения. Но это чистая биохимия.

Кроме того, и никотин, и алкоголь стимулируют выработку дофамина в мозге. А дофамин, как всем известно, — это нейромедиатор, который попадает прямиком в центр удовольствия мозга. То есть алкоголь и сигареты делают вас счастливым.

А вот и нет. На самом деле в таком случае уровень дофамина падает, и вы испытываете больший стресс. И, как выяснил доктор Дани, в результате люди начинают ещё больше пить и курить, пытаясь поднять уровень дофамина. Так что это порочный круг — вам кажется, что курение и алкоголь сделают вас счастливее, но этого не происходит, поэтому вы пьёте и курите ещё больше.

В общем, лучше всего просто не начинать курить.

Поделитесь этой интересной заметкой с теми, для кого это актуально!

улица Киевян, 16 0016 Армения, Ереван 374 11 233 255

Когда вы принимаете алкоголь и никотин в одно время, этанол, находящийся в спиртных напитках расширяет сосуды, тем самым повышает уязвимость организма, воздействует на слизистые оболочки пищеварения.

Почему, когда выпьешь, хочется закурить, и какие последствия у такого сочетания вредных привычек? Курение и похмелье: почему пьяным хочется курить

Вашей целью может быть спиртное без курения, но есть преимущества в том, чтобы сначала избавиться от желания пить. Вы сможете справиться с триггерами в этом режиме без недостатка алкоголя, ослабляющего ваше решение.

Выпейте клюквенный сок и минералку или что-то подобное. Общайтесь с друзьями, как обычно. Вероятно, вам придется сделать это несколько раз, прежде чем начнете чувствовать себя комфортно. Это может быть не очень весело, но это первый шаг в разрушении ассоциаций, которые у вас есть с курением в этой среде.

Действие алкоголя и сигарет на организм

Этиловый спирт, содержащийся в алкоголе, и никотин являются психотропными веществами. Они оказывают сильное влияние на головной мозг. Никотин – это алкалоид пиридинового ряда, который присутствует в сигаретах. Оба эти вещества при попадании в организм раздражают рецепторы мозга, провоцируя выброс серотонина и дофамина – гормонов радости.

Именно поэтому человек, употребивший алкоголь, чувствует удовольствие. Никотин относится к наркотическим веществам, которые вызывают привыкание. Его действие на мозг гораздо сильнее. Сигарета, выкуренная после алкоголя, многократно усиливает эффект эйфории.

Спиртные напитки притупляют чувство контроля, человек начинает выпивать все больше, действуя автоматически. Влияние дофамина делает запах сигарет приятным, поэтому после алкоголя постоянно хочется курить.

Почему, когда выпьешь, хочется закурить, и какие последствия у такого сочетания вредных привычек? Курение и похмелье: почему пьяным хочется курить

Курение и алкоголь связывает еще одно обстоятельство. Они влияют на базальный отдел мозга, отвечающий за выработку ацетилхолина. Это нейромедиатор, передающий нервное возбуждение в парасимпатические окончания. Другими словами, это гормон бодрствования, который устраняет усталость.

Человек, выпивший спиртное, сначала чувствует сонливость. Если после этого покурить, в организме производится выброс ацетилхолина. Вялость быстро снимается, человек становится бодрым, веселым. Чем чаще он курит, тем дольше остается в этом состоянии. Чувство времени при этом теряется. Люди выкуривают огромное количество табака и выпивают большие дозы спиртного, не замечая этого.

Последствия

Табакокурение и употребление алкогольных напитков опасно и по отдельности. Этанол и никотин действуют угнетающе на нервную систему, наполняют организм ядами, убивают клетки головного мозга. Нетрудно понять, к чему приводит одновременное курение и употребление алкоголя.

Потеря контроля способствует тому, что человек получает сильное отравление обеими веществами. Опасность заключается и в том, что в таком состоянии трудно отличить хорошие продукты от суррогатных. Интоксикация может произойти и из-за некачественных напитков и табака.

Общие симптомы отравления:

  • расстройство желудка (рвота, диарея, боли в животе);
  • помутнение сознания;
  • сильная головная боль;
  • общая слабость;
  • апатия;
  • ухудшение зрения, слуха;
  • озноб;
  • мышечный тремор.

При передозировке сигаретами наблюдаются приступы удушья, посинение кожных покровов, обморочные состояния. Если вовремя не оказать помощь, человек может умереть от блокировки дыхания при кислородной недостаточности.

Другая опасность состоит в том, что люди, бросившие курить, часто срываются в состоянии алкогольного опьянения. Многие курильщики подтверждают, что выпивка провоцирует возврат к табакокурению после отказа от этой привычки. В трезвом состоянии они сдерживаются, но в пьяном происходит растормаживание и человек утрачивает контроль над собой.

Регулярное отравление никотином и этанолом приводит к развитию хронических заболеваний. В их числе:

  • расстройства нервной системы, психозы, депрессии;
  • поражения головного мозга (атеросклероз, эмболия);
  • нарушения работы сердечно-сосудистой системы (ишемия, инфаркт миокарда, стенокардия);
  • развитие васкулитов, варикоза;
  • патологии дыхательной системы (бронхиты, астма, пневмония).

Курение

Этиловый спирт, содержащийся в алкоголе, и никотин являются психотропными веществами. Они оказывают сильное влияние на головной мозг. Никотин – это алкалоид пиридинового ряда, который присутствует в сигаретах. Оба эти вещества при попадании в организм раздражают рецепторы мозга, провоцируя выброс серотонина и дофамина – гормонов радости.

  Как влияет курение на зачатие ребенка у мужчин и женщин?

Последствия

  Можно ли курить перед сдачей крови?

Важно!Частое употребление табака и спиртных напитков в больших количествах провоцирует возникновение хронической наркомании.

Курение во время употребления алкоголя мотивирует пить больше — к такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в 2005 году в журнале Drug and Alcohol Dependence. Учёные наблюдали за американскими студентами, которые вели специальные дневники, куда записывали, сколько они выпили и как чувствовали себя потом.

Что предпринять

Для того чтобы избежать негативных последствий, необходимо исключить одновременный прием психогенных веществ или снизить его до минимума. Врачи рекомендуют воспользоваться такими советами:

  • уменьшить дозу спиртных напитков, выпиваемых на вечеринке;
  • во время застолья пить много жидкости, есть овощи, фрукты, которые устраняют токсины из организма;
  • не курить, не выпивать на голодный желудок;
  • при отказе от табака воспользоваться электронными сигаретами, которые менее вредны для организма.

Следует усилить контроль над своим поведением, чтобы перестать употреблять большое количество алкоголя и табака. Нужно сменить круг общения, выбирая друзей среди некурящих и непьющих людей. Отказаться от вредных привычек помогают увлечения, хобби, благодаря которым человек интересно проводит время.

При симптомах острого отравления нужно принять меры для быстрого устранения токсинов из биологической системы. В случае тяжелой интоксикации эти действия могут спасти жизнь. При передозировке табаком нужно вывести пострадавшего на свежий воздух, расстегнуть одежду. Если он находится без сознания, дать понюхать нашатырный спирт. При отравлении алкоголем человеку делают промывание желудка и вызывают скорую помощь.

  Обзор лучших спреев от курения

При похмелье, абстинентном синдроме нужно давать больному побольше пить, чтобы вывести яды. Продукты распада этанола и никотина удаляются из организма с мочой, каловыми массами и частично через дыхательные пути. Восстановить нормальное состояние помогает прохладный душ, теплая ванна. Нужно избегать физических нагрузок, соблюдать постельный режим.

Очистить организм от алкоголя и никотина помогут следующие меры:

  • Освобождение желудка от желчи, вредных веществ. Для этого нужно воспользоваться растворами марганца, соли, соды, чтобы вызвать рвоту;
  • Таблетки активированного угля впитывают токсины, выводят их наружу;
  • Хорошо вымывают продукты распада этанола и никотина из крови травяные настои, морсы, молоко с медом;
  • Горячий бульон способствует устранению ядов, насыщает организм полезными веществами;
  • Очищать дыхательные пути от слизи, накопившейся из-за курения, можно с помощью ингаляции эфирными маслами;
  • Для нормализации работы бронхов применяется смесь меда с алоэ, лук, чеснок, употребляемые внутрь.

Если состояние больного не сильно тяжелое, рекомендуется посетить баню. Влажные пары хорошо прочищают легкие, освобождают их от мокроты. Токсины выходят через поры кожи вместе с потом. Баня снимает похмельный синдром, приводит человека в чувство.

Они обладают отхаркивающим действием, удаляют из бронхов вредную слизь. Дыхательные пути прочищаются, повышается объем легких.

Быстро устранить симптомы похмелья, вывести токсины помогают следующие средства:

  • Алкозельцер;
  • Зорекс;
  • Алкодез;
  • Ливерия;
  • Алкосорб.

Вещества в составе этих препаратов уменьшают действие этанола, снимают острую интоксикацию. Они восстанавливают работу ферментов печени, которые расщепляют этиловый спирт на безвредные для организма вещества. Активные элементы адсорбируют и выводят яды, накопившиеся вследствие алкогольной передозировки. Применение препаратов устраняет слабость, головную боль, улучшает самочувствие.

Важно! Все перечисленные препараты желательно пить после консультации с врачом. Самолечение может не дать никакого результата.

Видео в тему

Большинство людей, периодически употребляющих алкоголь, позитивно расположены к курению сигарет. Подтверждением этому являются достоверные факты и статистика, в частности, по данным исследований, порядка 80% алкоголиков курят во время употребления спиртосодержащих напитков. Помимо этого, среди курильщиков вероятность встретить алкоголика возрастает в 10 и более раз.

Биологическое объяснение закономерности

По данным медицинского опроса, основной причиной регулярного употребления крепких напитков среди мужчин и женщин является эффект расслабления, отсутствие самоконтроля и легкость как следствие воздействия конкретной дозировки напитков. Большинство опрошенных подтвердило, что после выпивки хочется курить.

С биологической точки зрения, алкоголь и никотин воздействуют на один и тот же участок мозга, ответственный за выработку веществ, вызывающих удовольствие.

Помимо этого, гормон усиливает получение наслаждения при наличии этих двух компонентов.

В подтверждение этого феномена ученые провели эксперимент, в ходе которого блокировали выработку дофамина препаратом мекамиламин. Он разрывал связь молекул алкоголя и никотина с рецепторами в мозге человека. Вследствие этого участники эксперимента отметили, что тяги к сигаретам, когда выпьешь, практически нет. Наоборот – во время курения значительно меньше хочется пить.

Последствия совместного употребления

Американские медики в ходе клинических исследований подтвердили, что совместное употребление алкогольных напитков и никотиносодержащих веществ провоцирует двусторонний рецидив. По данным Университетского центра здоровья Коннектикута и Университета Северной Каролины, у испытуемых чрезмерное употребление высокоградусных напитков привело в рецидиву курения. И наоборот, тем пациентам, которым давали курить, но которые бросили пить, больше хотелось вернуться к пагубной привычке.

Исследования препарата мекамиламин на грызунах показало, что никотиновые механизмы вовлечены в потребление алкоголя. Как следствие, ученые выяснили:

  • люди начинают пить и курить для усиления эффекта;
  • человек не может завязать с одной пагубной привычкой, если полностью не откажется от другой.

Существуют и другие опасные последствия, связанные с индивидуальными особенностями употребления данных продуктов. Когда пьешь в небольших дозах и не ощущаешь результата, дозировка напитков, содержащих алкоголь, увеличивается.

Помимо этого, совместное действие напитков и сигарет на участки мозга человека может спровоцировать наркоманию. Таким образом, стоит лишний раз задуматься, стоит ли курить, когда пьешь.

Выводы

Медики пришли к выводу, что излечить от зависимости курильщика значительно сложнее, если он подкрепляет свое желание тягой к алкоголю. Как не попасть в эту ловушку взаимосвязей? Прежде всего, проявлять волю, потому что пагубное сочетание табака и спирта может притянуть третьего врага – наркозависимость.

Если вы можете не курить или не пить без посторонней помощи и понимаете глубину вреда обеих привычек, сделайте это. Для тех, кто уже вовлечен в проблему зависимости, есть медицинское решение – препараты, содержащие блокираторы, такие как мекамиламин. Медикаментозное лечение нужно проводить под присмотром специалистов.

Связь курения и выпивки с частотой возникновения рака ротовой полости

Как показывает практика, среди злоупотребляющих выпивкой людей достаточно большой процент курильщиков. Следует знать, что комбинация табака с алкоголем значительно повышает риск возникновения рака полости рта, гортани, горла и пищевода. О таких выводах говорит крупный метаанализ, проведённый учёными в Институте фармакологии Марио Негри (Istituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri) в Италии.

При этом отмечено, что риск развития рака глотки и ротовой полости у курящих любителей алкоголя является мультипликативным, то есть он в несколько раз больше, чем при сумме риска у курильщика и алкоголика.

Курение может вызывать не только серьёзные последствия, но и более мелкие неприятности: например, появление жёлтого налёта на языке. Однако если вы не только курите, но и регулярно выпиваете — будьте внимательнее к появлению этого симптома: жёлтый язык может быть первым признаком повреждения печени (желтуха) или желудка (язва, гастрит). Читайте подробную статью о том, как избавиться от жёлтого налёта на языке и в каких случаях нужно бежать к врачу.

Пачка сигарет, выкуренная с вечера, усугубляет утреннее состояние после принятия алкоголя. Однако выкуренные во время пьянки сигареты, напротив, могут облегчить грядущее похмелье. Этот механизм основан на индукции микросомальных ферментов табачным дымом. Работает это только заранее, а не когда похмелье уже наступает.

В день приёма алкоголя активность ферментов печени должна поддерживаться на высоком уровне. Таким образом мы облегчим для нашей печени задачу переработки алкоголя и продуктов его неполного окисления. Уровень ферментативной активности повышается при использовании соответствующих витаминов, а также при поступлении в организм особых веществ — индукторов микросомальных ферментов.

В бытовых условиях доступны такие индукторы микросомальных ферментов, как сам этанол, кофеин, хинин, аспирин, половые гормоны, гормоны трийодтиронин и кортизол. Последние два гормона также оказывают повышающее воздействие на уровень метаболизма в целом. Хинин содержится в классических тониках (Schweppes, Evervess), уровень половых гормонов повышается при сексуальной стимуляции, выработка трийодтиронина увеличивается при употреблении продуктов, содержащих йод, кортизол выбрасывается в кровь при эмоциональном волнении.

Такими же свойствами обладает и табачный дым. Но применять этот способ борьбы с похмельем надо уже во время принятия алкоголя, а не позже. При этом не выкуривать более сигарет за вечер: курение в больших количествах наоборот, усугубляет похмелье. Посетители нашего сайта отмечают, что при снижении дозы употребляемого ими табака похмелье становится значительно легче.

Ещё одним легкодоступным усилителем микросомальных ферментов является ацетилсалициловая кислота (аспирин). Ацетилсалициловую кислоту (аспирин, упсарин или под любым другим названием) стоит принимать за сутки до застолья в количестве 0,3–0,5 г. Она ослабит предстоящее действие алкоголя. Не принимайте аспирин одновременно с алкоголем.

В срок от 5 до 2,5 часов до начала возлияний можно принять самостоятельно сделанный простой коктейль: 150 мл классического тоника (Schweppes, Evervess) и 50–70 г водки или 20–25 г спирта. Следует иметь в виду, что эффект хинина, содержащегося в тониках, на ферментную систему будет более быстрый, чем у аспирина, поэтому раньше указанного времени принимать его нет смысла.

Этот коктейль работает вот почему: если за некоторое время до застолья принять небольшую дозу алкоголя, то в организме активизируются ферменты, окисляющие алкоголь, а значит основная доза алкоголя будет встречена уже должным образом, что облегчит его усвоение. Тогда как хинин повышает уровень ферментативной активности печени.

Как показывает практика, среди злоупотребляющих выпивкой людей достаточно большой процент курильщиков. Следует знать, что комбинация табака с алкоголем значительно повышает риск возникновения рака полости рта, гортани, горла и пищевода. О таких выводах говорит крупный метаанализ, проведённый учёными в Институте фармакологии Марио Негри (Istituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri) в Италии.

Почему, когда выпьешь, хочется закурить, и какие последствия у такого сочетания вредных привычек? Курение и похмелье: почему пьяным хочется курить

При этом отмечено, что риск развития рака глотки и ротовой полости у курящих любителей алкоголя является мультипликативным, то есть он в несколько раз больше, чем при сумме риска у курильщика и алкоголика.

Курение может вызывать не только серьёзные последствия, но и более мелкие неприятности: например, появление жёлтого налёта на языке. Однако если вы не только курите, но и регулярно выпиваете — будьте внимательнее к появлению этого симптома: жёлтый язык может быть первым признаком повреждения печени (желтуха) или желудка (язва, гастрит). Читайте подробную статью о том, как избавиться от жёлтого налёта на языке и в каких случаях нужно бежать к врачу.

Правда ли, что курить редко вреднее, чем ежедневно

Посетители нашего сайта интересуются, что вреднее: курить только раз в неделю, по пьянкам, но помногу (сигарет 15 за раз) — или курить умеренно, но ежедневно (по 3 сигареты в день).

Наш врач отвечает, что курение неизбежно наносит вред и в том, и в другом случае. Регулярное выкуривание трёх сигарет в день увеличивает вероятность возникновения заболеваний лёгких на 10% по сравнению с некурящими. Чрезмерное эпизодическое курение на вечеринках тоже не проходит бесследно для организма: за неделю лёгкие не успевают очиститься, и каждый последующий эпизод курения только усугубит ситуацию.

Многие интересуются вредно ли эпизодическое курение по праздникам и как организм реагирует на постоянное употребления табака в малых дозах.

Анализы и исследования показывают, что человек, которые выкуривает по 3 сигареты в день на 10% увеличивает свои шансы на возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Если же курить раз в месяц, но, предположим сигарет 15 за вечер, то организму просто не хватит времени на то, что бы полностью вывести продукты табачного дыма из организма и со временем они будут только накапливаться и усугублять ваше положение.

Посетители нашего сайта интересуются, что вреднее: курить только раз в неделю, по пьянкам, но помногу (сигарет 15 за раз) — или курить умеренно, но ежедневно (по 3 сигареты в день).

Наш врач отвечает, что курение неизбежно наносит вред и в том, и в другом случае. Регулярное выкуривание трёх сигарет в день увеличивает вероятность возникновения заболеваний лёгких на 10% по сравнению с некурящими. Чрезмерное эпизодическое курение на вечеринках тоже не проходит бесследно для организма: за неделю лёгкие не успевают очиститься, и каждый последующий эпизод курения только усугубит ситуацию.

Есть ли способ очистить лёгкие от табачных смол?

Единственным способом решения данной проблемы является время. К примеру, 10 лет курения требует 8-ми лет ожидания, что бы полностью очистить организм. Ускорить данный процесс можно с помощью активных физических нагрузок, правильного питания и всяческого избегания пассивного курения.

Людям, которые полностью решили отказаться от курения должны набраться огромного терпения. Есть два основных цикла – маленький (1 год) и большой (3 года). Именно за данный период появляется полное отвыкание от сигарет.

Существует ряд препаратов, которые могут помочь в вашем сражении с никотином. Большинство из них имеют содержание такого вещества как агониста Н-холинорецепторов либо к ним подобное, но они способны помочь не каждому.

Для большинства людей, лучшим методом для того чтобы бросить курить будет — иглорефлексотерапия у специализированного врача.

Курильщиков со стажем нередко волнует вопрос, как можно очистить свои лёгкие от последствий курения. Станислав Радченко отвечает, что способ есть только один — ждать. Десять лет курения требуют примерно восьми лет выведения. Регулярная физическая нагрузка может ускорить выведение смол процентов на 10.

Тем, кто уже точно решил отказаться от курения, наш врач желает терпения, потому что поначалу будет трудно. Критичные сроки при отказе от курения — год и три года, это малый и большой циклы клеточного обновления в организме. После их прохождения устраняется физическая зависимость от веществ. Препараты, призванные помочь бросить курить, как правило, содержат агонисты или их аналоги; помогают они не всем. Для многих пациентов лучший вариант помощи в борьбе с курением — иглорефлексотерапия у квалифицированного специалиста.

Избежать тяжёлого похмелья можно не только при помощи разгонной дозы. Читайте полный список антипохмельных средств, которые можно принять заранее и не бояться завтрашнего утра.

Статья обновлялась в последний раз: 14.07.2019

Не нашли то, что искали?

Попробуйте воспользоваться поиском

Женщины страдают от похмелья сильнее

Почему, когда выпьешь, хочется закурить, и какие последствия у такого сочетания вредных привычек? Курение и похмелье: почему пьяным хочется курить

В вопросе похмелья гендерного равенства достичь никогда не удастся — всё-таки у мужчин и женщин по-разному устроено тело. Да, человек состоит примерно на 80% из воды, но эта цифра варьируется. В женском организме, как правило, больше жира, который содержит меньше воды, в то время как в мужском больше мышц, почти полностью состоящих из воды.

Похмелье провоцирует изжогу

Получить изжогу во время приёма алкоголя значительно проще, чем в любой другой ситуации. Дело в том, что алкоголь способствует выработке печенью цитокинов — небольших молекул, которые в том числе вызывают изжогу. К слову, те же самые молекулы заставляют чувствовать боль и озноб во время гриппа.

Точного ответа на вопрос, почему алкоголь влияет на выработку цитокинов, пока нет. В любом случае, это ответная реакция печени на алкоголь, с которым ей приходится справляться. Учёные предполагают, что факт изжоги может быть связан с количеством выпитого, поэтому советуют потреблять спиртное в разумных пределах.

Многое зависит от генов

Интенсивность похмельного синдрома тесно связана с тем, насколько эффективно организм расщепляет алкоголь и его побочные продукты. Определённые гены отвечают за выработку ключевого фермента, участвующего в этом процессе, — альдегиддегидрогеназы. Этот фермент разрушает уксусный альдегид — продукт распада алкоголя, который вызывает похмельный синдром.

Примерно 25-30% людей устойчивы к похмелью: у них очень хороший метаболизм этанола. Журнал International Journal of Environmental Research and Public Health сообщает, что такой особенностью не могут похвастаться азиаты — как правило, альдегиддегидрогеназа у них вырабатывается хуже и, соответственно, они хуже реагируют на алкоголь.

Чем темнее ваш алкоголь, тем хуже вам будет с утра

Такие напитки, как бурбон, ром и красное вино чаще становятся причиной тяжёлого похмелья. Всё из-за того, что в них содержится повышенная концентрация конгенеров. Это побочные продукты ферментации, перерабатываемые организмом в формальдегид, — токсичное вещество, заставляющее людей страдать по утрам.

Эксперимент, в рамках которого сравнивали между собой последствия употребления виски и водки, показал, что любители виски, как правило, чувствуют себя на следующий день хуже. Однако снизить риск последствий употребления виски можно. Исследователь алкогольного метаболизма Джеймс Шеффер советует пить его чистым и чередовать с водой.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный сайт